为认真落实《省教育厅关于组织开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动的通知》文件要求，帮助广大青年学生养成早睡早起打好习惯，形成良好的学习和生活氛围，拥有更佳的精神面貌，由校心理健康教育中心主办、电气学院分团委携手承办的“早睡早起”打卡活动于4月3日至5月3日顺利开展。本次活动以“关注睡眠，相约晨曦”为主题，面向全校同学展开，得到同学们的热烈响应。
在活动准备阶段，学院组织北校区大一新生各班级召开主题班会，辅导员老师通过PPT生动阐述睡眠对身心健康、学业表现的重要性，并介绍本次“早睡早起”打卡挑战活动的规则、流程与奖励机制。
本次活动共分为两个部分。“关注睡眠”活动，要求参与的宿舍每天23:00准时熄灯，同学们通过线上打卡平台记录入睡时间；“相约晨曦”活动，要求参与的宿舍每天6:40到操场主席台签到并进行晨跑或晨读。活动开启的第一天早上，签到之后，同学们或拿出一本书进行晨读，或绕着操场开始晨跑、散步。
通过此次活动，学生们的精神状态得到了明显改善，学习效率也有所提高。许多同学反馈，早睡早起让他们在课堂上的专注度和学习效率明显提升，宿舍关系也变得更加和谐。此外，活动还促进了学生之间的相互理解和配合，营造了温馨、和谐的宿舍环境。
初审：蔡飞
复审：江滔
终审：于建业
一校：凌悦
二校：蔡飞
三校：江滔
